Walking Program

Il Walking Program è un’attività sportiva nata fra il 2005 e il 2006 , per questo non ancora molto conosciuta, ma che sta prendendo piede in tutta Europa. Questo tipo di ginnastica trae vantaggio e genera i suoi benEfici su chi lo svolge, grazie alla riproduzione sul tapis roulant di una camminata in vari presupposti di inclinazione. Inoltre questo tipo di sport è anche dilettevole per chi lo svolge, perchè praticato con la musica d’accompagnamento e sottofondo e svolto eseguendo precise coreografie impartite da un istruttore.

La particolarità che caratterizza questa disciplina , è delineata dalle differenti cadenze ritmiche della camminata unite alle  diversificazioni dell’estensione dell’andatura e coreografie con accostamenti di passi che consentono di implicare tutti i muscoli inferiori. Ciò che comunque trasforma questo tipo di movimento in un esercizio assoluto è la possibilità di accostare la camminata ad esercizi indirizzati al rinvigorimento delle braccia, delle spalle e di tutta la parte alta del corpo grazie all’impiego di piccoli pesi da utilizzare nel corso della camminata.

Il programma d’allenamento Walking Program è stato presentato come ” il programma d’allenamento dove il training e il divertimento , si uniscono in una sola estasiante esperienza” . Il Walking Program uno sport che fonde insieme: la musica, il fitness, il divertimento e il wellness.

Grazie alla sua duttilità il Walking Program è un allenamento di semplice acquisizione ed è conforme a tutte le età. Per le sue particolarità può essere utilizzato per detenere un buono stato di salute, per sostituire e/o rinforzare un prospetto dimagrante, per impostare un trainig volto a migliorare una patologia o un problema fisico temporaneo con la riabilitazione.

Il Walking Program è la reale soluzione per coloro che ricercano nel fitness, rinnovamento e praticità, il recente sistema d’allenamento in grado di sovvertire i soliti modelli , conferendo all’utente la possibilità di praticare un’attività sportiva particolarmente efficace e dilettevole.

Questa disciplina è consigliata alle persone dai 14 anni in su che hanno voglia di restare in forma tonificando il corpo, divertendosi e praticando del movimento in maniera corretta e bilanciata.

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